Warum zieht Mc Donalds Kinder so an?

Mc Donalds Kinder

Selbst wenn die Eltern auf eine gesunde Ernährung achten und sich nur selten oder überhaupt nicht in ein Schnellrestaurant begeben wollen, scheint das Fast Food mit der bunten Aufmachung Kinder fast unwiderstehlich anzuziehen. Was ist der Grund, warum Mc Donalds…

Einfach und lecker mit Buttermilch abnehmen

mit Buttermilch abnehmen

Schon seit Jahrhunderten sind die Vorteile der Buttermilch bekannt, früher allerdings eher um für eine schöneren Haut zu sorgen. Heute steht dagegen meist der hohe Wert der Buttermilch bei der Ernährung im Mittelpunkt und dieses Nebenprodukt der Butterherstellung hilft ganz…

Wie viel muss man wiegen?

wie viel muss man abnehmen

Überall erhalten wir Tipps dazu, wie man Körpergewicht reduzieren kann, doch es gibt auch eine Grenze die nicht unterschritten werden sollte. Gerade wer sehr schnell abnimmt läuft oft Gefahr, über das Ziel hinauszuschießen und mehr abzunehmen als eigentlich gut gewesen…

Was können Sie essen ohne Kohlenhydrate aufzunehmen?

Essen ohne Kohlenhydrate

Kohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie. Die meisten von uns essen jedoch jeden Tag deutlich zu viele Kohlenhydrate, und das sogar eher unbewusst, denn nicht immer ist offensichtlich, wie viele Kohlenhydrate ein Lebensmittel enthält. Besonders Zucker wird oft in Fertigprodukten…

Einige Tipps dazu, welches Obst bei Diät am besten ist

Welches Obst bei Diät

Viel Obst zu essen ist nicht nur gesund, sondern unterstützt Sie auch beim Abnehmen, denn Obst und Gemüse enthält gegenüber anderen Lebensmitteln meist eher wenig Kalorien. Hinzu kommt der hohe Anteil an vielen Mineralstoffen und Vitaminen, die Ihren Körper gesund…

Richtig viel essen und abnehmen!

viel essen und abnehmen

Für viele mag sich das wie ein Widerspruch anhören. Kann man wirklich viel essen und abnehmen? Tatsächlich stützen sich viele Ernährungsberater genau auf dieses Konzept, denn weniger zu essen ist nicht immer der beste Weg. Es ist viel mehr wichtiger,…

Sollten Sie Bananen bei Diät vermeiden?

Bananen bei Diät

Fast jeder isst gerne Bananen, doch einige raten Ihnen vielleicht, Bananen bei einer Diät zu reduzieren, da sie viel Stärke beziehungsweise mit steigendem Reifegrad auch viel Fruchtzucker enthalten. Doch der hohe Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen macht Bananen auch zu…

Der richtige Sport bei Adipositas

Sport bei Adipositas

Einer der Hauptgründe für Übergewicht ist die mangelnde Bewegung im Alltag. Wer viel mit dem Auto fährt, immer den Fahrstuhl und die Rolltreppen benutzt und sich auch in der Freizeit viel vor Fernseher und Computer aufhält, wird schnell zu dick…

Rein mit Muskelaufbau abnehmen

mit Muskelaufbau abnehmen

Allgemein verbindet man mit einer Reduzierung von Übergewicht immer auch eine Senkung der täglich gegessenen Kalorienmenge bzw. eine Umstellung der Ernährung. In den meisten Fällen ist das auch vernünftig, insbesondere dann, wenn bisher sehr ungesund gegessen wurde. Ernähren Sie sich…

Die besten Übungen für den Bauch

die besten Übungen für den Bauch

Gerade das Körperfett am Bauch stört Übergewichtige oft besonders und da ist es nicht verwunderlich, dass sich viele beim Abnehmtraining speziell auf den Bauch konzentrieren. Natürlich kann man nicht ausschließlich nur am Bauch abnehmen, aber die besten Übungen für den…