Tips zum Abnehmen
Eine Pro Ana Diät steht für den Zuspruch zur Magersucht (Pro Anorexia) und wird speziell von der Thinspo-Szene unterstützt, die im absoluten Abmagern Ihre Inspiration findet, auch “Thinspiration” genannt. Wie das alles bereits offensichtlich zeigt, hat eine Pro Ana Diät…
Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie tatsächlich mehrere Kilo pro Woche abnehmen können, doch dabei ist es unbedingt notwendig durch vermehrten Sport für einen höheren Kalorienverbrauch zu sorgen. Nicht jeder hat jedoch Zeit für ein ausgiebiges Sportprogramm und da…
Vielleicht kennen Sie das Problem. Die Nacht war wieder einmal zu kurz und Sie kommen nur schwer aus dem Bett. Es bleiben Ihnen nur noch einige Minuten um schnell einen starken Kaffee zu trinken und in die Arbeit zu hetzen,…
Klar, Bier ist eigentlich nicht sehr für eine Diät geeignet. Ein halber Liter enthält je nach Biersorte schon 200 Kalorien oder mehr und der enthaltene Alkohol wird vom Körper vorrangig verbrannt, was die Fettverbrennung verzögert. Der hormonelle Einfluss von Bier…
Die Vorliebe für Süßes ist uns angeboren und schon Babys schmecken gerne süß. Da verwundert es kaum, dass wir den Zucker zu einem festen Begleiter in unserer Ernährung gemacht haben. Allerdings stellt Zucker für unseren Körper auch die reinste Form…
Grundsätzlich gilt natürlich immer der selbe Grundsatz, egal ob man als Mann oder als Frau abnehmen möchte: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung! Trotzdem gibt es einige Tipps, die besonders Frauen bei einer Diät unterstützen, denn die Interessen und Gewohnheiten liegen…
Egal ob Sie sehr übergewichtig sind oder nur einige Kilos abnehmen möchten, der Weg wie man dünn wird folgt immer den selben Prinzipien. Abnehmen funktioniert mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung, am besten Sport. Außerdem ist es wichtig, sich…
Zahlreiche Diäten versprechen einen schnellen Gewichtsverlust, aber nicht wenige Diätpläne erweisen sich nicht nur als kaum durchführbar, sondern können sich sogar schädlich auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollten also vorsichtig sein, welche Methode Sie anwenden möchten um nur in einer…
Das richtige Essen für die Schule ist von großer Bedeutung. Kinder neigen zu einem höheren Stoffwechsel als Erwachsene und gerade in der Zeit des intensiven Lernens muss deshalb für eine kontinuierliche Nährstoffzufuhr gesorgt werden. Zudem werden immer mehr Kinder zu…
Suchen Sie nach einem Trainingsplan für Anfänger? Unser Plan hilft Ihnen durch die erste Woche. Bevor Sie mit Ihrem Abnehm-Training beginnen ist es jedoch wichtig, sich physisch und emotional darauf vorbereiten. Wir möchten Ihnen deshalb sehr empfehlen, sich an einen…
