Ich nehme nicht ab! – Was mache ich falsch?

nehme nicht abAm liebsten würden wir immer alles sofort haben. Das trifft ganz besonders dann zu, wenn wir abnehmen möchten. Viele, die schon häufig versucht haben abzunehmen, stellen sich irgendwann die verzweifelte Frage:   “Was mache ich falsch? Ich habe schon so…

Die Fruchtsaft Diät – eine leckere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren

Fruchtsaft-DiätWir wissen alle, dass Obst und Gemüse optimal für jeden sind, der abnehmen möchte. Unser Körperfett vermehrt sich, wenn wir zu süß und zu stärkehaltig essen. Obst und Gemüse hingegen regt die Verdauung an und erhöht den Stoffwechsel. Viel Wasser…

So erreichen Sie die erhoffte Gewichtsabnahme nach der Geburt

Weg mit den KilosNach einer Schwangerschaft stehen viele Frauen vor dem Problem, wie Sie die zugelegten Pfunde wieder loswerden. Sobald Sie sich nach der Geburt erholt haben, ist es deshalb wichtig, sich ganz gezielt auf die Gewichtsabnahme nach der Geburt zu konzentrieren. Es…

Warum zieht Mc Donalds Kinder so an?

Mc Donalds KinderSelbst wenn die Eltern auf eine gesunde Ernährung achten und sich nur selten oder überhaupt nicht in ein Schnellrestaurant begeben wollen, scheint das Fast Food mit der bunten Aufmachung Kinder fast unwiderstehlich anzuziehen. Was ist der Grund, warum Mc Donalds…

Einfach und lecker mit Buttermilch abnehmen

mit Buttermilch abnehmenSchon seit Jahrhunderten sind die Vorteile der Buttermilch bekannt, früher allerdings eher um für eine schöneren Haut zu sorgen. Heute steht dagegen meist der hohe Wert der Buttermilch bei der Ernährung im Mittelpunkt und dieses Nebenprodukt der Butterherstellung hilft ganz…

Wie viel muss man wiegen?

wie viel muss man abnehmenÜberall erhalten wir Tipps dazu, wie man Körpergewicht reduzieren kann, doch es gibt auch eine Grenze die nicht unterschritten werden sollte. Gerade wer sehr schnell abnimmt läuft oft Gefahr, über das Ziel hinauszuschießen und mehr abzunehmen als eigentlich gut gewesen…

Was können Sie essen ohne Kohlenhydrate aufzunehmen?

Essen ohne KohlenhydrateKohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie. Die meisten von uns essen jedoch jeden Tag deutlich zu viele Kohlenhydrate, und das sogar eher unbewusst, denn nicht immer ist offensichtlich, wie viele Kohlenhydrate ein Lebensmittel enthält. Besonders Zucker wird oft in Fertigprodukten…

Einige Tipps dazu, welches Obst bei Diät am besten ist

Welches Obst bei DiätViel Obst zu essen ist nicht nur gesund, sondern unterstützt Sie auch beim Abnehmen, denn Obst und Gemüse enthält gegenüber anderen Lebensmitteln meist eher wenig Kalorien. Hinzu kommt der hohe Anteil an vielen Mineralstoffen und Vitaminen, die Ihren Körper gesund…

Richtig viel essen und abnehmen!

viel essen und abnehmenFür viele mag sich das wie ein Widerspruch anhören. Kann man wirklich viel essen und abnehmen? Tatsächlich stützen sich viele Ernährungsberater genau auf dieses Konzept, denn weniger zu essen ist nicht immer der beste Weg. Es ist viel mehr wichtiger,…

Sollten Sie Bananen bei Diät vermeiden?

Bananen bei DiätFast jeder isst gerne Bananen, doch einige raten Ihnen vielleicht, Bananen bei einer Diät zu reduzieren, da sie viel Stärke beziehungsweise mit steigendem Reifegrad auch viel Fruchtzucker enthalten. Doch der hohe Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen macht Bananen auch zu…