Wie effektiv ist die Kohlsuppen Diät eigentlich wirklich?

In diesem Bericht zur Kohlsuppen Diät möchte ich die positiven und die negativen Aspekte dieser beliebten Trend-Diät aufzeigen. Der Plan bei dieser Diät ist es, soviel Kohlsuppe zu essen, wie Sie möchten und an bestimmten Tagen jeweils ein gewisses anderes Lebensmittel dazuzunehmen.  Es ist eine 7-Tage-Diät und der Urheber gibt an, es wäre möglich, innerhalb dieser Woche bis zu 10 Pfund abzunehmen.  Diese Beurteilung soll Ihnen helfen, zu entscheiden, ob Sie selbst diese Diät auch ausprobieren möchten.Die Kohlsuppen Diät wird häufig mit der Mayo Clinic in Verbindung gebracht, auch wenn diese bereits in mehreren öffentlichen Mitteilungen versichert hat, nichts mit der Entwicklung dieser Diät zu tun gehabt zu haben und Sie auch nicht befürwortet. In einigen Gegenden wurde diese Diät aber auch einfach unter dem Namen eines örtlich renommierten Krankenhauses bekannt. So heißt die Diät im Umfeld der Loma Linda Universitätsklinik schlicht und einfach Loma Linda Diät.

 

Die magische Kohlsuppendiät

 

In dieser Beurteilung zur Kohlsuppen Diät werde ich beschreiben, was mir an der Diät gefällt und welche Nachteile sie bringt. Unter gewissen Umständen kann diese Diät sehr wirkungsvoll sein. Um eine dauerhafte Gewichtskontrolle zu erreichen ist diese Diät aber nicht die richtige Wahl.

Es gibt zwei Faktoren, die dieses Programm sehr interessant machen. Zum einen könne Sie, wenn Sie sich wirklich an den Plan halten, tatsächlich bis zu 10 Pfund innerhalb nur einer Woche abnehmen. Der zweite Vorteil ist: Sie werden dabei ganz sicher nicht hungern müssen! Sie können schließlich soviel Suppe essen wie Sie möchten. Es wird wahrscheinlich zwar zum Ende hin etwas eintönig, aber Sie haben immer einen vollen Magen.

 

 

 

Nachteile der Kohlsuppen Diät

 

Die Kohlsuppen Diät hat jedoch auch zwei große Nachteile. Viele empfinden die Suppe als fade und eine Woche lang jeden Tag die gleiche Suppe zu essen wird schnell langweilig. Es sind nur wenige weitere Lebensmittel erlaubt und auch nur an bestimmten Tagen. So dürfen Sie zum Beispiel an einem Tag außer der Suppe nur Bananen essen und fettarme Milch trinken. An einem anderen Tag ist es allerdings auch ein 450g-Steak und dazu soviel Gemüse, wie Sie möchten.

Problematisch ist außerdem der extrem niedrige Kaloriengehalt dieser Diät. Es ist also nicht ratsam, sie länger als die angegebenen 7 Tage durchzuführen. Tatsächlich raten sogar Befürworter der Diät davon ab und empfehlen eine Pause von mindestens 1 Woche, ehe man mit der Diät erneut beginnt.
Die durchschnittlich enthaltenen 900 Kalorien sind  weit weniger als Ihr Körper eigentlich benötigt. Er wird also gezwungen, die Fettreserven anzugehen. Das ist zunächst natürlich positiv. Bleiben Sie aber bei dieser Diät, fährt Ihr Körper den Stoffwechsel nach unten und reduziert die Fettverbrennung auf ein Minimum.

Außerdem wird ein Großteil der Gewichtsreduzierung durch Wasserverlust erwirkt.

 

Kurz gesagt, meine Kohlsuppen-Beurteilung zeigt, das Sie mit der Suppe zwar schnell zu einem besonderen Anlass einige Pfund verlieren können, zum Beispiel zu einer Hochzeit, einem Familientreffen oder einer Verabredung.
Suchen Sie aber nach einer Möglichkeit, dauerhaft Gewicht zu verlieren, wird Ihnen die Kohlsuppen Diätnicht viel Erfolg bringen.

 

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