Abnehm-Tips

Warum zieht Mc Donalds Kinder so an?

Daniel — Fri, 10 Aug 2012 10:36:57 +0000

Selbst wenn die Eltern auf eine gesunde Ernährung achten und sich nur selten oder überhaupt nicht in ein Schnellrestaurant begeben wollen, scheint das Fast Food mit der bunten Aufmachung Kinder fast unwiderstehlich anzuziehen. Was ist der Grund, warum Mc Donalds…

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Einfach und lecker mit Buttermilch abnehmen

Daniel — Tue, 07 Aug 2012 15:55:35 +0000

Schon seit Jahrhunderten sind die Vorteile der Buttermilch bekannt, früher allerdings eher um für eine schöneren Haut zu sorgen. Heute steht dagegen meist der hohe Wert der Buttermilch bei der Ernährung im Mittelpunkt und dieses Nebenprodukt der Butterherstellung hilft ganz…

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Wie viel muss man wiegen?

Daniel — Sat, 04 Aug 2012 12:16:23 +0000

Überall erhalten wir Tipps dazu, wie man Körpergewicht reduzieren kann, doch es gibt auch eine Grenze die nicht unterschritten werden sollte. Gerade wer sehr schnell abnimmt läuft oft Gefahr, über das Ziel hinauszuschießen und mehr abzunehmen als eigentlich gut gewesen…

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Was können Sie essen ohne Kohlenhydrate aufzunehmen?

Daniel — Wed, 01 Aug 2012 16:10:47 +0000

Kohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie. Die meisten von uns essen jedoch jeden Tag deutlich zu viele Kohlenhydrate, und das sogar eher unbewusst, denn nicht immer ist offensichtlich, wie viele Kohlenhydrate ein Lebensmittel enthält. Besonders Zucker wird oft in Fertigprodukten…

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Einige Tipps dazu, welches Obst bei Diät am besten ist

Daniel — Sun, 29 Jul 2012 14:19:46 +0000

Viel Obst zu essen ist nicht nur gesund, sondern unterstützt Sie auch beim Abnehmen, denn Obst und Gemüse enthält gegenüber anderen Lebensmitteln meist eher wenig Kalorien. Hinzu kommt der hohe Anteil an vielen Mineralstoffen und Vitaminen, die Ihren Körper gesund…

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Richtig viel essen und abnehmen!

Daniel — Wed, 25 Jul 2012 14:43:46 +0000

Für viele mag sich das wie ein Widerspruch anhören. Kann man wirklich viel essen und abnehmen? Tatsächlich stützen sich viele Ernährungsberater genau auf dieses Konzept, denn weniger zu essen ist nicht immer der beste Weg. Es ist viel mehr wichtiger,…

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Sollten Sie Bananen bei Diät vermeiden?

Daniel — Sun, 22 Jul 2012 16:58:30 +0000

Fast jeder isst gerne Bananen, doch einige raten Ihnen vielleicht, Bananen bei einer Diät zu reduzieren, da sie viel Stärke beziehungsweise mit steigendem Reifegrad auch viel Fruchtzucker enthalten. Doch der hohe Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen macht Bananen auch zu…

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Der richtige Sport bei Adipositas

Daniel — Thu, 19 Jul 2012 09:50:49 +0000

Einer der Hauptgründe für Übergewicht ist die mangelnde Bewegung im Alltag. Wer viel mit dem Auto fährt, immer den Fahrstuhl und die Rolltreppen benutzt und sich auch in der Freizeit viel vor Fernseher und Computer aufhält, wird schnell zu dick…

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Rein mit Muskelaufbau abnehmen

Daniel — Mon, 16 Jul 2012 12:10:42 +0000

Allgemein verbindet man mit einer Reduzierung von Übergewicht immer auch eine Senkung der täglich gegessenen Kalorienmenge bzw. eine Umstellung der Ernährung. In den meisten Fällen ist das auch vernünftig, insbesondere dann, wenn bisher sehr ungesund gegessen wurde. Ernähren Sie sich…

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Die besten Übungen für den Bauch

Daniel — Fri, 13 Jul 2012 07:30:42 +0000

Gerade das Körperfett am Bauch stört Übergewichtige oft besonders und da ist es nicht verwunderlich, dass sich viele beim Abnehmtraining speziell auf den Bauch konzentrieren. Natürlich kann man nicht ausschließlich nur am Bauch abnehmen, aber die besten Übungen für den…

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