Fett im Blut reduzieren – mit einer angepassten Diät

Fett im BlutLieben Sie fettiges Essen? Falls ja, könnten Sie bereits ein Kandidat für bestimmte Herzkrankheiten sein. Medizinischen Studien nach hängen Herzinfarkt und koronare Arterienkrankheit in engen Zusammenhang mit zu viel Fett im Blut. Für Personen mit zu hohen Blutefett-Werten ist es…

Wie Sie sich günstig und ausgewogen ernähren und dabei abnehmen

ausgewogen ernährenViele Menschen denken, wer sich ausgewogen ernähren und erfolgreich abnehmen will, muss auch etwas investieren. Produkte, die es ermöglichen auf gesunde Weise abzunehmen, sind tatsächlich oft auch sehr teuer. Es gibt aber Alternativen!   Mit den folgenden Ratschlägen können Sie…

Aerobic für Kinder

Aerobic für KinderAls Aerobic kann jedes Training bezeichnet werden, bei dem sich der Herzschlag deutlich erhöht und eine große Anzahl Muskeln aktiv wird. Dazu gehört vieles, das Kinder und Jugendliche ohnehin gerne tun, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen, Seilspringen, Fahrradfahren und Skaten.…