Tips zum Abnehmen
Wohl kaum ein anderes Thema sorgt bei Übergewichtigen für mehr Gesprächsstoff als die Frage nach dem richtigen Essen um abzunehmen. Während buchstäblich niemals enden wollende Diätpläne und Abnehmprogramme immer wieder neue Antworten nach dem richtigen Essen um abzunehmen anpreisen, wird…
Eine Pro Ana Diät steht für den Zuspruch zur Magersucht (Pro Anorexia) und wird speziell von der Thinspo-Szene unterstützt, die im absoluten Abmagern Ihre Inspiration findet, auch “Thinspiration” genannt. Wie das alles bereits offensichtlich zeigt, hat eine Pro Ana Diät…
Klar, Bier ist eigentlich nicht sehr für eine Diät geeignet. Ein halber Liter enthält je nach Biersorte schon 200 Kalorien oder mehr und der enthaltene Alkohol wird vom Körper vorrangig verbrannt, was die Fettverbrennung verzögert. Der hormonelle Einfluss von Bier…
Grundsätzlich gilt natürlich immer der selbe Grundsatz, egal ob man als Mann oder als Frau abnehmen möchte: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung! Trotzdem gibt es einige Tipps, die besonders Frauen bei einer Diät unterstützen, denn die Interessen und Gewohnheiten liegen…
Zahlreiche Diäten versprechen einen schnellen Gewichtsverlust, aber nicht wenige Diätpläne erweisen sich nicht nur als kaum durchführbar, sondern können sich sogar schädlich auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollten also vorsichtig sein, welche Methode Sie anwenden möchten um nur in einer…
Sie möchten endlich abnehmen? Dann packen Sie es jetzt an! Nur wer aktiv wird, kann sein Ziel erreichen.
Mit 10 Punkten schnell weg mit dem Speck!
Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie essen. Das lässt Sie nur müde…
Wäre es nicht fantastisch, eine Pizza-Diät durchzuführen? Viele lieben Pizza, aber eines ist natürlich klar: Eigentlich hat Pizza nicht gerade den Ruf, für eine Diät geeignet zu sein. Fettige Salami, reichlich Käse und die vielen Kohlenhydrate im Teig machen Pizza…
Viele Menschen arbeiten hart daran, mit den verschiedensten Diätplänen endlich einige Kilos abzunehmen um wieder schlank zu werden. Hat man dann mühsam das Zielgewicht erreicht, kommt jedoch sofort die nächste Sorge: Wie kann man das Idealgewicht halten? Schlank werden und…
Essen Sie gerne Quark? Mit seinem hohen Eiweißgehalt ist er ein sehr wertvolles Lebensmittel und optimal für eine Diät. Allerdings sollten Sie natürlich darauf achten, möglichst fettarmen Magerquark zu verwenden und ihn mit anderen Lebensmittel zu ergänzen. Immer wieder hört…
Natürlich gibt es keine Diät, die für jeden passt. Die Zone-Diät, die von Dr. Barry Sears entwickelt wurde, bietet aber einen Diätplan, der für sehr viele Personen anwendbar ist. In der Zone-Diät werden nicht einfach nur Fett und Eiweiß berechnet,…
