Den Brennwert von Lebensmitteln kennen und leichter abnehmen

Brennwert von Lebensmitteln

Der Brennwert von Lebensmitteln zeigt den Wert an, den ein Lebensmittel für die Energieversorgung unseres Körpers hat. Dabei stellen Kohlenhydrate und Fette die wichtigsten Bestandteile dar, und je höher der Anteil, desto höher ist der Brennwert, wodurch mehr Energie bereitgestellt…

So bekommen Sie Ihren Speck weg

Speck weg

Sie möchten endlich abnehmen? Dann packen Sie es jetzt an! Nur wer aktiv wird, kann sein Ziel erreichen.
 
Mit 10 Punkten schnell weg mit dem Speck!
 

Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie essen. Das lässt Sie nur müde…

Wie viele Kalorien am Tag sollten Sie einsparen um abzunehmen?

wie viele Kalorien am Tag

Möchten Sie wissen, wie viele Kalorien am Tag Sie einsparen müssen um abzunehmen, ist es zunächst wichtig festzulegen, wie viel Sie abnehmen möchten. Ein Pfund Körperfett hat 3500 Kalorien. Möchten Sie also wissen, wie viele Kalorien am Tag Sie reduzieren…

Was hat es mit Negativ-Kalorien auf sich?

Was sind Negativ-Kalorien

Vielleicht haben Sie schon einmal von Lebensmitteln mit Negativ-Kalorien gehört. Das sind Lebensmittel, die bei ihrer Verwertung mehr Kalorien verbrauchen als sie selbst beinhalten. Es ist also verständlich, dass sich jeder, der gerne abnehmen möchte, für diese Lebensmittel interessiert.
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