Abnehmen durch richtige Ernährung und Bewegung

Ernährung und BewegungSchon allein von Bewegung zu sprechen lässt viele Menschen aufschrecken. Es ist aber eine bewiesene Tatsache, dass richtige Ernährung und Bewegung sehr wichtig sind um den Körper gesund zu erhalten. Dies ist ganz besonders dann der Fall wenn Sie abnehmen…

So hilft Ihnen eine Obst- und Gemüse-Diät Ihr Gewicht zu regulieren

Obst- und Gemüse-DiätDer Grund, warum viele von uns zu dick sind, liegt tatsächlich weniger am Fett, sondern viel mehr an den Kohlenhydraten, die wir oft in zu großen Mengen essen. Um abzunehmen und fit zu bleiben ist es meist also wichtig, besonders…

Mit gesundem Essen zur perfekten Bikini-Figur

Bikini-FigurWinter. Kälte. Schnee. Da bleibt man gerne im Warmen, setzt sich gemütlich aufs Sofa, sieht fern und isst gerne auch mal etwas mehr. Doch der Winter ist schon bald wieder um und spätestens wenn wir das erste Mal unsere Sommerbekleidung…

Gesund leben und Schritt für Schritt Übergewicht abbauen

gesund lebenAuch wenn wir alle gerne gesund leben möchten, bemerken wir doch immer wieder, dass dies in unserer Welt garnicht so einfach geworden ist. Besonders bei der Ernährung scheitern unsere Pläne meist an der mangelnden Zeit, die uns zur Verfügung steht…

So erreichen Sie Ihr ideales Gewicht

ideales gewichtSind Sie übergewichtig und versuchen schon seit längerem wieder Ihr ideales Gewicht zu erreichen, hatten aber bislang nur wenig Erfolg? Achten Sie auf diese 5 Grundsätze und Sie werden nicht nur schnell, sondern auch auf eine sehr einfache Weise Ihre…

Hilfe für übergewichtige Kinder – Ein Ratgeber für Eltern

übergewichtige KinderDie Wahrscheinlichkeit, dass übergewichtige Kinder auch später als Erwachsene noch übergewichtig bleiben, ist erwiesenermaßen sehr hoch und Gesundheitsprobleme sind vorprogrammiert. Viele Eltern vermeiden jedoch Diskussionen oder Gespräche zum Thema Übergewicht und Diät, da Sie sich Sorgen machen, ihr Kind könnte…

Suppen-Diät – in nur 7 Tagen Gewicht verlieren

suppen diätSuchen Sie nach einer Suppe die Ihnen dabei hilft, Fett zu verbrennen? Sie müssen nicht länger suchen, denn ich möchte Ihnen jetzt eine hervorragende Suppen-Diät vorstellen. Bei diesem Diätplan geht es darum, 7 Tage lang eine besondere Suppe zu essen…

Warum Sie nicht zu schnell abnehmen sollten

schnell abnehmenSind Sie übergewichtig, suchen Sie vielleicht wie viele andere auch nach einer Diät mit der Sie sehr schnell abnehmen können. Das ist zum einen verständlich, da Sie JETZT abnehmen wollen, und nicht erst in einigen Monaten. Es gibt allerdings auch…

Abnehm-Tipps für übergewichtige Jugendliche

übergewichtige JugendlicheIn der heutigen Gesellschaft voller Gruppenzwang fühlen sich viele übergewichtige Jugendliche oft regelrecht gezwungen, ihr Gewicht an das vorherrschende Ideal anzupassen. Das sollte aber nicht der Grund sein, warum übergewichtige Jugendliche abnehmen möchten. Sich die Mühe zu machen, nur um…

Wie Sie sich günstig und ausgewogen ernähren und dabei abnehmen

ausgewogen ernährenViele Menschen denken, wer sich ausgewogen ernähren und erfolgreich abnehmen will, muss auch etwas investieren. Produkte, die es ermöglichen auf gesunde Weise abzunehmen, sind tatsächlich oft auch sehr teuer. Es gibt aber Alternativen!   Mit den folgenden Ratschlägen können Sie…