Tips zum Abnehmen
Viel Obst zu essen ist nicht nur gesund, sondern unterstützt Sie auch beim Abnehmen, denn Obst und Gemüse enthält gegenüber anderen Lebensmitteln meist eher wenig Kalorien. Hinzu kommt der hohe Anteil an vielen Mineralstoffen und Vitaminen, die Ihren Körper gesund…
Für viele mag sich das wie ein Widerspruch anhören. Kann man wirklich viel essen und abnehmen? Tatsächlich stützen sich viele Ernährungsberater genau auf dieses Konzept, denn weniger zu essen ist nicht immer der beste Weg. Es ist viel mehr wichtiger,…
Jeden Tag folgt unser Körper einem ganz eigenen Rythmus und benötigt zu unterschiedlichen Zeiten verschiedene Nährstoffe. Mit einer Zeit-Diät auf diesen körpereigenene Biorythmus einzugehen hilft, immer genau die Nährstoffe bereitzustellen, die gerade benötigt werden.
Wie können Sie die Zeit-Diät…
Vielleicht kennen Sie das Problem. Die Nacht war wieder einmal zu kurz und Sie kommen nur schwer aus dem Bett. Es bleiben Ihnen nur noch einige Minuten um schnell einen starken Kaffee zu trinken und in die Arbeit zu hetzen,…
Kommt es Ihnen auch manchmal so vor, dass Sie, egal wie wenig Sie essen, trotzdem kaum abnehmen? Sie beginnen den Tag mit einem Apfel, essen nur Gemüse zu Mittag und begnügen sich mit einem kargen Abendessen. In den ersten Tagen…
Essen ist etwas schönes. Mit praktisch allen Festlichkeiten verbinden wir auch ein gutes Essen in Gemeinschaft mit unseren Freunden und Bekannten. Essen ist nicht nur eine Notwendigkeit um uns gesund und kräftig zu erhalten, es ist auch ein soziales Ereignis,…
Die Atkins-Diät ist weltbekannt und dabei eine der am meisten beworbenen und kontrovers diskutierten Diäten unserer Zeit. Diejenigen, die sie lieben, haben nur positiv darüber zu berichten, während Gegner ebenfalls Ihre Argumente haben. Am meisten wird an der Atkins-Diät kritisiert,…
Sind Sie übergewichtig und versuchen schon seit längerem wieder Ihr ideales Gewicht zu erreichen, hatten aber bislang nur wenig Erfolg? Achten Sie auf diese 5 Grundsätze und Sie werden nicht nur schnell, sondern auch auf eine sehr einfache Weise Ihre…
Garcinia Gambogia Hydroxyzitronensäure-Extrakt ist ein immer bekannter werdendes Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer in Indien und Afrika heimischen Frucht hergestellt wird. Es ist eine relativ neue Entdeckung und es wurden bislang kaum Studien dazu durchgeführt, wie wirksam dieses Extrakt wirklich ist.…
Oft erhält man den Eindruck, zu viel Essen würde unweigerlich auch zu Übergewicht führen und wer abnehmen will muss weniger essen oder gar hungern!
Genau betrachtet ist jedoch alle Nahrung die uns unsere Erde bietet genau das, was unser Körper…
