Versteckter Zucker in Nahrungsmitteln

Zucker in NahrungsmittelnEiner der größten Dickmacher ist nicht etwa fettiges Essen, sondern der Zucker in Nahrungsmitteln, die oft nicht einmal süß schmecken. Viele Personen die Diät halten reduzieren gewissenhaft Süßigkeiten und Kuchen, doch auch Wurstwaren, Nudel-Fertiggerichte und Ketchup enthalten oft bis zu…

Sollten Sie beim Abnehmen eher Zucker oder Süßstoff verwenden?

Zucker oder SüßstoffDie Vorliebe für Süßes ist uns angeboren und schon Babys schmecken gerne süß. Da verwundert es kaum, dass wir den Zucker zu einem festen Begleiter in unserer Ernährung gemacht haben. Allerdings stellt Zucker für unseren Körper auch die reinste Form…

Wie Sie sich günstig und ausgewogen ernähren und dabei abnehmen

ausgewogen ernährenViele Menschen denken, wer sich ausgewogen ernähren und erfolgreich abnehmen will, muss auch etwas investieren. Produkte, die es ermöglichen auf gesunde Weise abzunehmen, sind tatsächlich oft auch sehr teuer. Es gibt aber Alternativen!   Mit den folgenden Ratschlägen können Sie…

So erreichen Sie Ihren Gewichtsverlust auf gesunde Weise!

GewichtsverlustFür immer mehr Menschen wird es dringend notwendig, einen dauerhaften Gewichtsverlust anzustreben. Im Jahr 2010 waren in Deutschland 1,6 Millionen Menschen krankhaft fettleibig und bis zum Jahr 2020 wird dieses ernste Problem wahrscheinlich epidemische Ausmaße erreicht haben. Eine Möglichkeit, Menschen…